新たに購入した室内用ハードル練習教材を活用して 授業を行いました。 3,4年生が初めて体験するハードル走!! ハードルとハードルの間の歩数は3歩。 この感覚を身に付けることと、 ハードルの間隔を広げていき、スピードを養っていく。 また、ハードルを跳び越えるときのフォームも重要。 今回はハードル走の2時間目。 自身のフォームを自覚する段階。 児童① ハードルを越えるときに上体が右に傾くため、振り揚げ足が横から出てくる。 着地で、修正しているが、空中でスピードに乗ることが難しい。 次回修正を試みる。 児童② 振り上げ足が、進行方向へ向かってまっすぐ出ているため、スピードに乗ることができる良いフォームである。 児童③ 左足と右手が前に出ることにより、空中フォームの安定性が保たれる。良いフォームである。 児童④ ハードルを跳び越える際、状態を前方へ傾けるとスピードに乗ることができる。 次回修正。 児童⑤ 振り揚げ足の膝を進行方向へまっすぐ出すことにより、状態のブレがおさまる。 次回修正。 このように、一人一人のフォームを本人が目で確認し、修正していく。 その結果、安定したフォームとスピードを身につけていく。 本校の学習スタイルの一部です。 本日は、授業の内容についてお届けしました。 本日の設定距離28m。ハードル間隔5m。最短タイム4秒92。でした。 (文責:浜崎)