糖分のとり過ぎに注意しましょう

ペットボトルを持ち上げると、１本当たりの飲み物の中に含まれている砂糖の量がわかります。
 

　暑い夏に冷たい飲み物は最高ですね。のどを潤す飲み物ですが、糖分量がよく話題になります。学校の保健室前の黒板には、いろいろな飲み物にどれくらいの砂糖が入っているのかをわかりやすく掲示しています。いつも、養護の先生のアイディアと掲示物に感心します。
　砂糖は体に大事なものです。でも摂り過ぎはよくありません。それは砂糖だけでなく、塩や油なども同じです。「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
　夏休みも中盤となります。冷たい飲み物を多くとり、おなかがきつくて食欲が減っているということはないでしょうか。適度な運動も大事です。学校プールを大いに活用させてください。
　
 　明日は保育所の夏祭りが学校のグラウンドで開催されます。保護者の皆さんも参加するリレーがあるようです。歓声がグラウンドいっぱいに響くことでしょう。（記：天野）